yemeklerden sonra yapilmamasi gereken seyler....(onemli)

* Sigara icmeyin: Uzmanlarca yapilan deneyler, yemeklerden hemen sonra icilen bir sigaranin 10 sigaraya esdeger oldugunu kanitlamistir.(Kanser olma riski daha yuksek.) * Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin pesinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi sismesine neden olur. * Cay icmeyin : Zira cay yapraklari yogun asit icerir. Bu madde tukettigimiz gidalardaki proteinin hazmini zorlastiriyor. * Kemerinizi gevsetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevsetmek kolaylikla bagirsak dugumlenmesine ve tikanmasina neden olur. * Banyo yapmayin: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vucuttaki kan akisini hizlandirir, boylece mide cevresindeki kan miktari bu durumda azalir. Bu da midemizin sindirim sistemini zayiflatir. * Yurumeyin: Insanlar cogu zaman, yemeklerden sonra 100 adim yurumek 99 yasina kadar yasamanizi saglar derler. Gercekte bu dogru degildir. Yurumek sindirim siteminin aldigimiz gidalardan besinlerin emilimini engeller. * Hemen uyumayin: Aldigimiz gidalar yeterince sindirilemez. Bu durum bagirsagimizda gastrit ve enfeksiyona onderlik eder